Uma vez que emagrecer o rosto – Dicas

Muitas vezes, mesmo depois de chegar ao tão sonhado peso, algumas partes do nosso corpo acabam denunciando que ainda precisamos emagrecer mais um pouquinho uma vez que rosto e braços, por exemplo. A regra para apurar qualquer segmento do corpo é a mesma: dieta + tirocínio físico, sendo que a ingestão calórica deve ser menor do que o gasto.

É importante lembrar também que a perda de gordura é sistêmica, ou seja, não se perde gordura unicamente em um lugar, mas de maneira universal.

Algumas pessoas tem um rosto rechonchudo com bochechas muito volumosas e em alguns casos o volume também se encontra por plebeu da mandíbula, mais conhecida uma vez que papada. Geralmente as pessoas com o rosto gordinho têm excesso de peso, por isso é que a gordura também se acumula nessa segmento do corpo.

Por outro lado, outras pessoas são magras, mas o seu rosto é volumoso, neste caso, isto deve-se à genética. Existem algumas formas de poder emagrecer o rosto, no entanto para aquelas pessoas que herdaram esta forma de rosto unicamente poderão reduzir poucos centímetros.

Reduza medidas do rosto com algumas dicas

Uma vez que sempre, quando o tema é reduzir medidas, independentemente de qual segmento de seu corpo, a alimento é o fator mais importante, quantos mais provisões com gorduras consumir mais gordo será o seu rosto.

Perder peso sempre ajuda

Algumas pessoas conseguem notar mudanças no rosto depois a perda de poucos quilos. Procure disciplinar-se para conseguir se nutrir de três em três horas, com refeições saudáveis diariamente. Coma muitas frutas e vegetais todos os dias, de preferência as proteínas mais saudáveis.

Deve também evitar os carboidratos uma vez que, por exemplo, o pão, os bolos, etc. Todos estes provisões devem ser consumidos com moderação e começará a ver grandes mudanças.

Faça exercícios

Os exercícios aeróbicos também são importantes, uma vez que ajudam a queimar gordura em todo o corpo, incluindo seu rosto.

Você pode optar por frequentar umas aulas de exercícios aeróbicos na liceu ou pode fazê-los na sua própria mansão. Um tirocínio para reduzir as bochechas e a papada é fazer movimentos com a boca uma vez que se estivesse sugando. Faça-o por 3 minutos e repita – o 20 vezes. Nascente mesmo tirocínio pode ser feito inconscientemente quando se fuma, é por isso que a maioria dos fumadores têm bochechas encovadas.

Outro tirocínio ideal para emagrecer o rosto e expelir a papada é colocar a cabeça para trás, até que a zona fique muito esticada, pressione com as mãos essa zona e deslize-as até plebeu. Deve repetir leste tirocínio 20 vezes.

Sorria para emagrecer o rosto

O sorriso é um tirocínio perfeito para emagrecer o rosto, deve sorrir exageradamente e manter esse sorriso durante 3 segundos e voltar à posição inicial. Deve repetir leste tirocínio 25 vezes. Um magnífico tirocínio para reduzir a papada é colocar a língua por plebeu do palato e repuxar com força durante 2 segundos. Nascente tirocínio trabalha os músculos da mandíbula, pode repeti-lo 20 vezes enquanto faz as suas atividades do dia a dia.

Drenagem linfática e exercícios faciais

A drenagem linfática facial e outros exercícios faciais são muito bons para o rosto pois ajudam expelir líquidos retidos e dar um ar de jovialidade, pois fortalece a região ao trabalhar músculos que normalmente não utilizamos muito. Seu rosto pode estar inchado devido à retenção de líquidos, causada, geralmente, pelo pouco consumo de chuva.

Retenção de líquidos

Quando o seu corpo sente que você não está consumindo chuva o suficiente, ele retém chuva em excesso, principalmente nas suas bochechas e olhos, fazendo com que seu rosto fique inchado. Beba pelo menos 8 copos de chuva por dia para prevenir a desidratação do seu corpo, e a sua bochecha ficará menos inchada. Se você incluir muito sal e açúcar na sua dieta, o seu corpo ficará mais propenso a reter chuva.

Assim uma vez que não tomar chuva o suficiente, esse hábito fará com que suas bochechas e olhos fiquem inchados com o liquido que ficou retido. Uma boa maquiagem tem o poder até de mudar o formato do seu rosto, se assim o quiser. A maquiagem é uma boa aliada na hora de fabricar a ilusão de um rosto mais magro.

Maquiagem para emagrecer o rosto

Para emagrecer o seu rosto com maquiagem, de forma rápida e muito simples, basta um bom corretor de olheiras e um Blush.

Na hora de maquiar, passe a sua base habitual e passe um corretor de olheiras simples para mascarar aquelas manchinhas negras e papos em plebeu dos olhos. Maquie os olhos ao seu paladar e em seguida passe um blush com um tom mais escuro que a sua pele, em marrom ou bege opaco, em toda a risca do maxilar, nas maçãs do rosto até às têmporas e na testa, muito junto à raiz do seu cabelo.