Saiba os danos causados por uma família tóxica e porquê mourejar com isso

Os relacionamentos abusivos são mais comuns do que imaginamos e muitas mulheres acabam sofrendo em silêncio, com pânico de ficarem sozinhas ou porque amam demais estes homens. Saiba porquê é provável se livrar desses relacionamentos doentios e dar a volta por cima para retomar a vida e ser feliz.

1 – Perceba o comportamento criticável

Relacionamentos abusivos não são exclusivamente os relacionamentos violentos, mas sim todo relacionamento que envolve qualquer tipo de desfeita – seja ele físico, emocional ou psicológico. Você não precisa esperar ter um olho roxo para perceber que é a hora de terminar com esse sofrimento.

Muitas mulheres permanecem anos em relacionamentos abusivos, acreditando que uma hora vai passar, mas na verdade o comportamento do parceiro sempre se mantém da mesma forma. Um dia ele a xinga, no outro ele diz que ela não serve para zero e assim por diante, destruindo a autoestima de alguém que provavelmente já não está com a autoestima muito boa.

Com o passar do tempo, algumas mulheres se acostumam com essa situação e acabam nem percebendo que estar habituada a um desfeita pode leva-la a sérios problemas psicológicos. Portanto, mesmo que o desfeita seja “exclusivamente” verbal, é importante permanecer de olho e não dar espaço para que as atitudes abusivas se repitam.

Descubra se ele é um varão criticável, verificando se ele apresenta a maioria dessas atitudes:

• Ele já foi criticável com outras pessoas;
• Ele é muito ciumento e possessivo;
• Ele tanta te manipular e controlar sua vida;
• Ele te pune por coisas que você faz te privando de um pouco que você goste;
• Ele se sente superior à você e/ou à outros;
• Ele muda de humor bruscamente;
• Ele é hostil e impaciente em situações do cotidiano;
• Ele diz uma coisa, mas faz outra;
• Desrespeita outras mulheres, porquê a própria mãe, por exemplo;
• Se recusa a procurar ajuda ou nem toca nesse tópico.

Homens assim precisam de ajuda e são raros os casos em que eles conseguem mudar pelo paixão que sentem por sua parceira. Esse comportamento é porquê uma doença e deve ser tratado, pois é muito difícil mudar essas atitudes sozinho. Se ele não se dispõe a se tratar e mudar, talvez o melhor caminho seja deixá-lo.

2 – Procure ajuda

Uma vez que a mulher percebeu que está em um relacionamento criticável, ela deve procurar ajuda de outras pessoas para ter um suporte e conseguir trespassar dessa e se reerguer. Essa mulher pode iniciar a compartilhar os acontecimentos com amigas ou familiares ou portanto procurar um psicólogo.

Nesses casos, é importante lembrar que não se deve enfrentar essa situação totalmente sozinha. Dependendo do tipo de desfeita, pode ser perigoso tentar resolver o problema sem a ajuda de outros. Portanto vale a pena buscar ajuda.

3 – Seja cautelosa

É principal tomar muito desvelo para que o atacador não perceba que a mulher quer deixá-lo, porque isso poderia suscitar uma crise nele e fazer com que ele a ataque ou lhe cause qualquer outro mal. Por isso, se o parceiro tende a ser hostil ou descontrolado, é melhor se preparar para a separação sem que ele fique sabendo.

4 – Invista na sua autoestima

Para que a mulher consiga se livrar de um relacionamento criticável, é preciso que ela esteja poderoso e segura de si. Sendo assim, ela deve batalhar primeiro pela recuperação da sua autoestima que foi minada pelos contínuos abusos neste relacionamento.

O primeiro passo é deixar de levar a sério as críticas do seu parceiro. Desta forma, a mulher o impede de destruir a imagem que ela tem de si. Feito isso, ela deve procurar se valorizar, percebendo suas qualidades e seus atributos positivos. Não deve recusar elogios e deve sempre pensar sobre si de uma forma positiva.

5 – Termine o relacionamento

Esse é talvez o passo mais difícil, mas é também o mais libertador. Você não precisa esperar não sentir mais zero por ele para terminar. Amar o seu parceiro não significa necessariamente que ele te faça muito ou te faça feliz. E mesmo que ele a ame, isso não garante que ele vá mudar e ser mais gentil com você daqui um mês ou daqui dez anos.

Por isso, livre-se desse relacionamento mal perceber que está poderoso e amparada o suficiente para sustentar a separação e os possíveis conflitos que ela trará. Pense que no termo isso pode ser a salvação da sua vida e você poderá ter um horizonte muito mais feliz e aprazível, sem insultos ou agressões.

Ame sua vida e ame-se a si mesma. Assim você conseguirá discernir o que é bom para você e o que te faz mal e conseguirá fazer as escolhas certas para sua felicidade e bem-estar.