Porquê pacificar a enxaqueca: profissional traz 6 dicas para te ajudar

Sofre de dor de cabeça ao combinar? As médicas Dra. Aline Vitali, neurologista e professora da PUCPR e responsável pelo ambulatório de cefaleia da universidade e a Dra. Eliane Amaral Ghirelli, neurologista e professora de medicina na PUCPR, compartilharam quais são as doenças relacionadas à dor de cabeça ao combinar e os possíveis tratamentos para cada caso:

Bruxismo

O motivo do bruxismo suscitar dor de cabeça ao combinar é a “contração muscular possante e contínua”. Porquê tratamento ela informa que deve ser feito “uso de placa odontológica, controle do estresse, desvelo com a saúde mental, se houver fármacos que contribuam para o bruxismo deve-se considerar a sua suspensão”.

Também podem ser tomadas atitudes para a redução da dor causada. “Fisioterapia pode ajudar no refrigério da dor. Pode-se considerar uso de fármacos que diminuam a sensibilidade à dor, porquê os antidepressivos tricíclicos”, elenca. Aliás, maus hábitos porquê “estresse e uso inadequado da placa odontológica” também podem gerar dor de cabeça.

Apneia do Sono

Envato

Quem tem apneia do sono pode tolerar de dor de cabeça ao combinar por motivo da “subtracção da oxigenação cerebral”. Nesse caso, o principal tratamento recomendado envolve “desde a redução do peso, até cirurgia e/ou uso de dispositivos porquê CPAP”. Os maus hábitos que contribuem para a dor de cabeça nesse caso são “dormir de bojo para cima, ingerir álcool”.

Hipertensão noturna

No caso da hipertensão noturna, a dor de cabeça ao combinar é causada por “alterações vasculares”. A profissional explica que o tratamento nesse caso conta com “avaliação cardiológica e tratamento da hipertensão”. Deixar de tomar remédios para hipertensão contribui para que a dor apareça.

Enxaqueca crônica

Quando se trata de enxaqueca, a médica esclarece que “pode dar dor em qualquer horário, inclusive ao combinar, quando se faz uso excessivo de analgésico, o período de sono pode ser um período de dieta dos medicamentos, por isso da dor ao combinar”.

O tratamento envolve desde o uso de medicamento até mudança de hábitos de vida “Medicamento profilático para enxaqueca, sendo o topiramato a primeira escolha”. As vezes é necessário “interrupção do uso excessivo de analgésicos quando houver ou fabricar rotinas e hábitos de vida saudáveis (sono, atividade física, controle do estresse são os principais)”, lista a Dra. Vitali.

Dores de cabeça relacionadas a maus hábitos

Envato

Dor de cabeça ao combinar também pode não ser relacionada a uma doença em específico. A Dra. Eliane Amaral Ghirelli, que é neurologista e professora de medicina na PUCPR, explica que nesses casos, a dor normalmente está associada a maus hábitos de estilo de vida. Por isso, para realizar o tratamento é necessário “reconhecer e identificar esses hábitos e revertê-los”.

Desidratação

Tomar pouca chuva pode ser uma das causas da dor de cabeça ao combinar, uma vez que “pode suscitar uma desidratação durante a noite, pois se passa por um longo período de 6h a 8h sem ingerir líquidos e sem se cevar”.

A Dra. informa ainda que as longas horas de sono sem se cevar também podem suscitar hipoglicemia em pessoas predispostas a desenvolverem diabetes, causando dor de cabeça ao combinar. Em ambos os casos, as dores são causadas por fatores do metabolismo

Ressaca

Envato

O consumo de bebidas alcoólicas também pode ser uma das causas de dor de cabeça ao combinar “geralmente abusiva de bebidas alcoólicas, às vezes em menor quantidade também para pessoas mais suscetíveis ou se isso está sendo feita de forma rotineira”. E não são casos raros, porquê destaca a profissional “A cefaleia da ressaca acontece em 72% dos casos de queixa de dor de cabeça perante o hábito etílico.”

Causas anatômicas

Alterações na posição dos músculos faciais e da poste, causadas por má-posição para dormir ou travesseiro de fundura inadequada são outra verosímil motivo, porquê esclarece a Dra. Ghirelli “pode pela postura de relaxamento dos músculos faciais levar a pessoa a combinar com dor, a mesma coisa para cefaleia cervicogênica de origem da poste cervical, ou pessoas que estão com alguma degeneração artrose, ou por diferenças anatômicas mesmo, o veste de dormir com o travesseiro muito elevado ou muito plebeu.”

Uso imperdoável de drogas

Envato

Quando se fala de drogas que podem provocar dor de cabeça ao combinar, a profissional destaca que não se trata exclusivamente do uso de drogas recreativas, mas inclusive do “uso de muitos medicamentos e muitas vezes (no caso de) as pessoas que tem que tomar medicamentos para controlar pressão cardiovascular, diuréticos, etc a noite, se não tomar certos cuidados com o horário da medicação, ingestão de chuva, adequação do horário de dormir e de combinar poderão ter dor de cabeça ao combinar”.

Atividade física

A influência da atividade física é variável de tratado com o metabolismo “para algumas pessoas realizar atividade física a noite relaxa, mas algumas pessoas, principalmente algumas pessoas predispostas a ter insônia, acionam ainda mais o sistema de estar alerta”. Por motivo disso, ela fala que algumas pessoas devem manter as práticas de atividade física a horários mais distantes da hora de dormir “evitar posteriormente as 9h da noite para que de tempo do corpo realmente relaxar posteriormente a atividade física e sempre com muita hidratação e muito estiramento”.

Conseguiu identificar o que pode estar causando dor de cabeça em você ao combinar? Confira também essa material que apresenta 15 sintomas de cansaço emocional para saber se está precisando relaxar.