Ingerir chuva emagrece?
Acredite: não é mágica, é unicamente chuva!
Você sabia que 60% do nosso corpo é formado por chuva? Temos um corpo de tecidos e a chuva tem a função de regulação da temperatura do corpo, protege órgãos e tecidos e ajuda a carregar os nutrientes para as células. Dessa forma, tomar chuva é inegociável.
E tenho uma boa notícia para quem está no processo de perda de peso: tomar chuva é uma boa estratégia para emagrecer. Não só porque a chuva não tem calorias e ajuda a manter o estômago referto, mas porque ela colabora para o funcionamento e aceleramento do metabolismo, processo de queima de calorias.
Além de ser secção no funcionamento de vários processos importantes para o emagrecimento, uma vez que o funcionamento do tripa, a digestão e a hidratação dos músculos.
Quem deseja emagrecer, guarde essas informações super úteis:
• Ingerir chuva diminui a sensação de penúria: por ocupar um volume no estômago, a chuva é capaz de reduzir a sensação de penúria. Ajuda a reduzir beliscos e mantimentos fora do planejado. Ajuda a entender e diferenciar sensações uma vez que penúria e sede.
• Ingerir chuva regula o funcionamento do tripa: por ajudar na consistência das fezes, a chuva melhora o funcionamento intestinal. O tripa é importante conexão com o cérebro, com os músculos, com o sistema imune e todo nosso funcionamento.
Já entendeu o poder da chuva no seu processo de emagrecimento?
Agora, muitas pessoas têm dificuldade para tomar chuva e, se você é uma delas, vou te ajudar a colocar essa meta em prática no seu dia a dia:
• A dificuldade é que não gosta do sabor da chuva? Talvez ajude a debutar um novo hábito com as águas aromatizadas, depois troque para a chuva pura.
• Simplesmente esquece de tomar mais chuva, para no primeiro copo? Pode ajudar a colocar um rebate ou deixar o copo na sua frente.
• Você tem preguiça de buscar mais um copo com chuva toda hora, mesmo com sede não procura mais chuva? Nesse caso, você pode encher uma garrafa com quantidade suficiente para aquele vez.
• Não gosta de chuva na temperatura envolvente? Aquelas garrafas com lugar para colocar gelo podem ser uma boa saída ou mesmo colocar bastante gelo no copo.
A quantidade de chuva a ser tomada por dia deve ser calculada de tratado com o peso de cada pessoa:
E agora, vamos juntos dar o primeiro passo para melhorar sua hidratação?
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