Hipercalórico Granjeiro

Hipercalórico granjeiro, sim é verosímil fazer gastando pouco e com ingredientes que provavelmente você tem em vivenda.

Se você veio até essa receita com certeza não está querendo emagrecer, mas sim lucrar lucrar peso ou tamanho muscular, notório?
E para lucrar peso com mais facilidade, e necessário aumentas as calorias do nosso cardápio quotidiano. No entanto, nem sempre e nem todos, consegue consumir tanta comida durante o dia, acredite eu sou uma delas. Por motivo disso, decidi inclui o hipercalórico na minha primeira repasto do dia, e as vezes até mesmo no meu lanche da tarde.

O tempo foi passando e o hiper acabou pesando no bolso e no estomago, tomar aquilo todos os dias enjoou e acabou pesando um pouco no meu orçamento. Resolvi testar um hipercalórico granjeiro. Confesso que não foi zero difícil, bastava juntas ingredientes que seriam saborosos e batessem as calorias e os macros que eu precisava.

O hiper industrializado da marca que eu estava consumindo tinha 380 kcal, 54g de Carb, 27g de Prot. e 3g de Gord. Juntei alguns ingredientes e voalá.

Vou te ensinar uma vez que fazer hipercalórico granjeiro de um jeito simples. A teoria desse shake é facilitar o consumo de várias calorias ingerindo de uma vez só, porque é muito mais fácil consumir um shake do que uma repasto gigante. E se precisar ajustar pra mais ou menos calorias, irei deixar as dicas no final da receita.