Evite 8 maus hábitos que causam rugas

Se você está cansada de permanecer contando quantas rugas estão aparecendo por dia, esse item foi feito pra você. Muitas vezes, temos hábitos que são altamente prejudiciais para a nossa pele e não nos damos de conta.

Outras vezes temos hábitos tão comuns e banais que fica muito difícil de perceber que esse era realmente o motivo pelo qual a sua pele está tão marcada. Por essas e outras que vale a pena ler esse item onde iremos primar 8 hábitos que causam rugas.

Antes de qualquer coisa, as rugas fazem segmento do nosso processo de envelhecimento

Muitos maus hábitos podem estar associados ao surgimento das rugas, porém, o que precisamos entender é que dificilmente você verá uma pessoa de mais idade sem rugas, ou até mesmo as mais jovens, pois não podemos nos olvidar que a genética entra com tudo nesse ponto. Portanto, as rugas são consideradas um processo inevitável com o passar dos anos e com a chegada da idade pelo simples indumentária da pele perder a substancia na qual faz com que a pele se mantenha firma que é o colágeno.

Vale a pena tomar cápsulas de colágeno hidrolisado pois elas sempre ajudam a amenizar as rugas, linhas e frase e até pés de penosa! No entanto zero adiantará passar todos os produtos do mundo se você não tiver cuidados básicos para com a saúde da sua pele.

8 hábitos que causam rugas

Mesmo que a idade faça um papel importante no surgimento das rugas, outras coisas uma vez que: a sustento podem estar associadas ao surgimento dessa vilã.

Dentre os hábitos que devem ser evitados, destacamos:

Contato em excesso com o sol

Uma dica importante é evitar a subida exposição solar sem a devida proteção. Se você se expõe muito ao sol sem fazer uso do protetor solar com o devido valor de fator de proteção(supra de 30fps), por consequência, sua pele ficará ressecada e queimada, podendo futuramente ter uma vez que grande problema o surgimento de manchas na pele, rugas e alterações no tom da sua pele. Sem falar que perderá o colágeno. Por isso, evite transpor ao sol nos horários com maior incidência solar(entre 10h até as 16h).

Uso exagerado de expressões faciais

A musculatura da face, quando sofre com muitas expressões faciais, justificação os chamados vincos(linhas na pele) que por consequência, tornam-se rugas ao passar dos anos.

Tabagismo- A nicotina por si só ‘’quebra’’ as fibras colágenas e elásticas de forma direta. Sem eles a pele fica rugada. Por isso, evite fumar, para o muito de sua saúde por completa.

Consumo de álcool

De forma exagerada, a consequência se torna o aumento dos radicais livres, dificultando a absorvência de vários nutrientes.

Estresse

O estresse altera o funcionamento do organização e com isso, dificulta a capacidade da pele fazer a renovação celular e produzir colágeno.

Dormir pouco ou dormir mal

Noites ruins de sono não estimulam o hormônio do rejuvenescimento. Por consequência, sua pele não se recupera da devida forma.

Má sustento

Dentre os mantimentos que podemos primar, citaremos os que contenham açúcar. O açúcar é um grande vilão para com o surgimento das rugas e principalmente aqueles mantimentos que causam reações entre os carboidratos, as proteínas e as gorduras em subida temperatura. A partir disso, com certeza você já poderá evitar uma serie de coisas que podem influenciar na sua formosura da pele. Uma das dicas é procurar evitar marinar a músculos, cozinhar o peixe com a batata, reduzir a quantidade de comida que é feita em queima superior (procure sempre faze-la em queima médio à plebeu) e evite ao sumo ingerir líquidos juntamente a comida.

Vale a pena também consumir vegetais e legumes, enfim de contas, eles não irão somente beneficiar a sua pele, mas também proporcionarão uma potencia maior quando o ponto for açodar o seu metabolismo e ativar funções necessárias para a purificação do corpo e, por consequência, da sua pele também.

Não retirar a maquiagem

Se a maquiagem for de boa qualidade, poderá ser usada durante todo o dia e inclusive ajuda a proteger a pele dos raios solares, porém, à noite deve-se ser retirada. Portanto, se não retirar, poderá promover danos à pele por obstruir os poros.