Conheça os benefícios do chá de açafrão e teste suas receitas

Chás são opções saborosas para hidratar o corpo e, de quebra, ainda fazem muito à saúde. O bacana nesse sentido é saber muito as ervas que se escolhe para o preparo da bebida e, assim, entender melhor seus benefícios e suas indicações.

Hoje falaremos especificamente do chá de alecrim, que tem um sabor deleitável, um ótimo olência e, para melhorar, é de fácil chegada, o que significa que você não vai ter dificuldades de encontrá-lo, já que é usado também em receitas culinárias.

O alecrim é espargido por proporcionar benefícios em aspectos diversos ao nosso corpo, melhorando questões que vão desde a digestão e a saúde da pele até funções cognitivas. Ou por outra, o alecrim ajuda a reduzir processos inflamatórios, diminuir a dor e melhorar a função do rim.

Em termos estéticos, esse chá nos ajuda a ter cabelos mais resistentes e sedosos e, inclusive, deixa a pele mais formosa e iluminada. Acha que é pouco ainda? Pois saiba que ele também já foi estudado por suas propriedades relacionadas à prevenção do cancro!

Nem tudo são flores, no entanto: o chá de alecrim, principalmente quando tomado em excesso, pode ter alguns efeitos indesejados, porquê náuseas, vômitos, espasmos e contrações uterinas, por isso não é indicado para mulheres grávidas. Para saber esses aspectos mais detalhadamente, confira as explicações a seguir:

1. Bom para a pele

Por ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o alecrim acaba fazendo muito à saúde da pele e melhora a circulação sanguínea. Alguns estudos já mostraram que a grama é eficiente para o tratamento de casos de eczema, justamente por sua ação eficiente em inflamações.

2. Ótimo para a circulação sanguínea

O alecrim tem propriedades anticoagulantes e age de forma semelhante à aspirina, o que melhora o fluxo da manante sanguínea e ainda nos deixa com maior sensação de vigor.

3. Bom para funções cognitivas

O alecrim tem uma substância chamada ácido carnósico, que melhora a memória e protege nossas conexões neurais. É ótimo, portanto, para pessoas em temporada de envelhecimento, por prevenir o desenvolvimento da Doença de Alzheimer.

4. É estomacal

Com propriedades antiespasmódicas, o alecrim é uma boa solução para pessoas que sofrem com indigestão, constipação intestinal, dores abdominais e inchaço. Ou por outra, ele é espargido também por melhorar a nossa sucção de nutrientes.

5. Previne o cancro

De novo, por culpa de seus antioxidantes, o alecrim consegue neutralizar a ação de alguns radicais livres, conhecidos por provocar mutações celulares e desencadear tumores. O ácido rosmarínico, presente no chá, assim porquê o ácido cafeico e o carnosol, são substâncias associadas principalmente à redução da incidência do cancro de seio.

6. Age em inflamações

O ácido carnósico do alecrim reduz os níveis de ácido nítrico do corpo, uma substância conhecida por desencadear processos inflamatórios. Por culpa disso, o alecrim é uma boa pedida para quem tem artrite, dores de cabeça, dores musculares, doenças das articulações e hemorroidas.

7. É também um analgésico

O alecrim é famoso também por reduzir a dor, justamente pela sua ação parecida com a da aspirina.

8. Melhora a saúde do cabelo

Esfregar o chá de alecrim no epiderme viloso é uma boa teoria, já que ele melhora o condicionamento dos fios e ajuda você a se livrar da caspa. Uma vez que é um ótimo antibacteriano, o alecrim nos protege de doenças de pele e nos ajuda a perder menos cabelo.

9. Bom para o fígado

O alecrim melhora o funcionamento do fígado e ajuda o corpo a se desintoxicar, o que acaba sendo bom para outros órgãos e, evidente, para a sua fisionomia.

10. Seu sistema nervoso agradece

Bom para quem sofre de estresse e impaciência, o chá de alecrim é bastante espargido por suas propriedades calmantes e relaxantes. Ele não deixa que o hormônio do estresse aumente rapidamente e nos ajuda a manter a calma.

Uma vez que preparar o chá

Em uma panela ou leiteira, ferva a chuva e espere que ela perdida um pouco do calor. Depois, adicione alguns ramos de alecrim e deixe a grama de molho entre cinco e seis minutos. Em seguida, coe a mistura em uma xícara e tome, de preferência sem adoçar.

Contraindicações

Em algumas pessoas, o alecrim pode provocar reações alérgicas fortes e distúrbios do tripa, além de contrações uterinas, vermelhidão e hemorragia, principalmente quando consumido em grandes quantidades. Para evitar o transe, o indicado é o consumo de no supremo duas xícaras de chá por dia.

Antes de passar a tomar chá regularmente, convém conversar com seu médico, para que ele avalie sua saúde. O chá não é indicado para mulheres nos grávidas ou que estão amamentando.

Pessoas com distúrbios convulsivos, problemas estomacais, alergia a aspirina e desordem hemorrágica também não devem consumir a bebida. Também importante é frisar que o chá não substitui qualquer tratamento médico que você já esteja fazendo. Com esses cuidados em mente, é verosímil aproveitar os benefícios do alecrim sem negligenciar da saúde!