10 lanches frios com presunto e outros ingredientes para manducar no trabalho
Para lanchar no pausa do trabalho, a melhor escolha é apostar em lanches frios que são fáceis de fazer em mansão e práticos de levar na bolsa ou na marmita. Você pode preparar lanches saudáveis com presunto, peito de peru e mortadela defumada, porquê uma crepioca recheada e um sanduíche proveniente, ou testar outras receitas versáteis, porquê as da lista aquém. Confira a seguir!
1. Crepioca com presunto, muçarela e manjerona é um lanche insensível prático e delicioso para levar para o trabalho
A receita de Crepioca com Presunto, Muçarela de Búfala e Manjerona está entre as ideias de lanches frios que possuem um recheio saudável e saboroso. Para preparar a tamanho, basta misturar a tapioca, o ovo e alguns temperos a palato. Já o recheio conta com 100 g de presunto fatiado, pedaços de mini muçarela de búfala, tomate cereja e folhas de manjerona.
2. Patê de presunto Seara é ideal para saborear torradinhas, pães e biscoitos salgados
A receita de Patê de Presunto é uma ótima opção para rechear lanches frios, porquê o Sanduíche de Patê de Presunto, e para saborear torradinhas, pães e biscoitos enquanto você estiver no trabalho. O vídeo, a seguir, ensina uma receita simples, feita com o Presunto Cozido Seara, que possui menos sódio e gordura. Confira:
3. Wrap proveniente de Levíssimo Seara é uma teoria de lanche insensível rápido e saudável
Para saborear um lanche ligeiro e saudável no trabalho, a receita de Wrap Proveniente de Levíssimo é uma ótima sugestão, feita com fatias finas de Levíssimo Seara, alface, tomate e cebola roxa. O destaque do lanche vai para o insensível de lombo suíno da Seara, que tem 38% menos sódio e 30% menos gordura quando comparado ao presunto da marca. Para preparar, você pode escolher os ingredientes de sua preferência e servir a receita com maionese, molho rosé ou óleo.
4. Sanduíche de Levíssimo no pão integral com smoothie de frutas vermelhas é um dos lanches frios para levar para o trabalho
A receita de Sanduíche de Levíssimo no Pão Integral é um lanche insensível simples, feito com Levíssimo Seara, tomate, alface crespa e um generoso fio de óleo. Para preparar, você pode usar pão gálico integral, ou substituir por outros tipos, porquê o ciabatta e o pão de forma multigrãos. A receita é prática e acompanha um delicioso smoothie de frutas vermelhas, que também pode ser levado na marmita de lanche.
5. Mini pão português com mortadela defumada e tomate cereja é um lanche insensível prático e sofisticado
A receita de Mini Pão Português com Fatias de Mortadela Defumada ensina a preparar um lanche insensível prático e delicioso com a irresistível Mortadela Duplamente Defumada Seara Gourmet. O destaque vai para o sabor característico do insensível, que é defumado naturalmente duas vezes e cozido no vapor por 9 horas com cebola, coentro, noz-moscada, alho e pimenta branca, além de toucinho picado. Para complementar o recheio do sanduíche, há ainda a maionese de ervas e o confit de tomate cereja, que são fáceis de fazer em mansão.
6. Sanduíche de mortadela defumada com chutney de manga é uma receita de lanche insensível com sabor agridoce
Para levar um lanche insensível e delicioso para o trabalho, vale a pena testar a receita de Mini Ciabatta com Fatias de Mortadela Defumada e Chutney de Manga, que combina a Mortadela Duplamente Defumada Seara Gourmet com um chutney de manga levemente apimentado. Seu preparo é feito em mini pães ciabattas e pode ser uma teoria saborosa para quem gosta de misturas agridoces!
7. Mini pão ciabatta com fatias de despensa e pepino é uma teoria de lanche suculento
A receita de Sanduíche de Despensa na Ciabatta tem o sabor privativo das fatias de Despensa Seara Gourmet, que é um insensível suculento,elaborado com mesocarpo integral de despensa suína e maturado lentamente. A despensa de Seara Gourmet é condimentada com canela, pimenta branca e noz-moscada e pode ser usada tanto em entradas e aperitivos sofisticados quanto em lanches frios. Para incrementar o sanduíche, adicione abobrinhas médias laminadas, tomates fatiados, requeijão cremoso, alface roxa e pepinos em defende.
8. Sanduíche de presunto com pasta de curry e cottage é um lanche insensível dissemelhante para variar as suas receitas
Para variar as receitas de lanches frios que você pode manducar no trabalho, outra sugestão saborosa é preparar o Pão Integral com Presunto Cozido e Pasta de Curry com Cottage. Esse é um lanche rápido e fácil que conta o Presunto Cozido Seara no recheio. Para deixar tudo mais gostoso, recheie o sanduíche com a pasta de curry e cottage e adicione folhas de mini rúcula e tomate cereja.
9. Prepare o sanduíche de pão de batata rebuçado com peito de peru defumado e ricota temperada para manducar um lanche insensível delicioso no trabalho
Peito de peru defumado Seara
Além de ligeiro e delicioso o Peito de Peru Escolha Saudável Seara ganhou uma versão defumada, o que confere um sabor marcante ao resultado. Elaborado com mesocarpo de peito de peru possui um ótimo fatiamento. Sendo ideal para utilizar em tábuas de frios e lanches.
O pão de batata rebuçado já é um quitute saboroso por si só e pode ser pronto porquê lanche da tarde. Mesmo assim, algumas receitas ensinam a recheá-lo de um jeito perfeito, porquê a receita de Sanduíche de Pão de Batata Guloseima com Peito de Peru Defumado e Ricota Temperada. Seu preparo combina o Peito de Peru Defumado Seara, com folhas de agrião e ricota temperada com ervas e fica uma delícia, oferecendo uma ótima opção de lanche insensível para manducar no trabalho.
10. Sanduíche de presunto e cream cheese com abobrinha é uma receita de lanche saudável para levar na marmita
Das ideias de lanches frios saudáveis para manducar no trabalho, outra boa sugestão é a receita de Sanduíche de Presunto Cozido com Cream Cheese e Mini Abobrinhas Grelhadas no Pão Australiano. Seu preparo acompanha o Presunto Cozido Seara e ensina a fazer um recheio cremoso com mini abobrinhas laminadas, que devem ser grelhadas no óleo, com sal, pimenta e tomilho. A receita é simples e fica ainda mais saborosa com o pão australiano, que tem um ligeiro sabor adocicado.
Gostou das dicas? Agora é só organizar seus lanches frios e levar as melhores receitas para manducar no trabalho!
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